不同人群饮食起居各有讲究

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2019-07-12

  一位维和战士在日记里写道,“如果有人问我们为什么要跑那么远,到那么危险的地方去维和,请告诉他,因为我们要维护人类文明的底线”。“和平是需要争取的,和平是需要维护的”。在每一个渴望和平的地方,“中国蓝盔”让和平如期抵达,他们如同地球医生,在武装冲突频发的危险地带,监督停火、隔离冲突、保护平民,为流血的世界包扎止血。

  自此,曹妃甸区与北京旅游委正式开启合作,成为河北省首个与北京旅游委合作的县区。  根据协议,京曹两地将逐步开通旅游直通车,设计特色旅游线路,使北京旅游线路延伸至曹妃甸。  实现京曹客源共享  京津冀协同发展不仅要“地相近”,更要“人相亲”。旅游业发展是带动“人相亲”的重要途径。  今年以来,曹妃甸将旅游业作为加速经济转型发展的强劲动力,全力推进龙岛休闲度假区、湿地文化旅游度假区、妈祖文化旅游区、港口工业旅游区、休闲农业和乡村旅游区等五大旅游区建设,着力打造京津冀滨海休闲旅游目的地,使曹妃甸成为环渤海休闲旅游产业带上的重要节点。

  一方面,规模不断扩大。“十三五”期间,电子商务交易额以每年50%以上的速度递增,2017年网络零售总额达到万亿元,电子商务已经成为中国经济的重要组成部分。另一方面,质量不断提升。中国已经涌现出一批具有全球影响力的电商企业和平台,腾讯、阿里巴巴等相继跻身全球市值最高的十大企业,滴滴、小米等也被评为全球“最具投资价值”的企业,电子商务已经成为我国科技创新的重要引擎。

  他还参与了《刑事侦查学》《爆炸犯罪对策学》等统编教材的编写审定,都深受基层民警的欢迎。  由于乌国庆的丰富理论知识和实践经验,他先后被中国人民公安大学、中国刑警学院和多个省区市的警官学院聘为客座教授。仅2001年到2002年,他就在侦破爆炸案件培训班上培训了4500名刑侦技术骨干。2005年上半年,又为公安机关举办的侦破命案培训班授课26次,培训基层民警7500人。

    郑州市及所属荥阳市、新郑市在“十一五”“十二五”创建国家级无障碍环境示范市、县得到住房城乡建设部等五部委表彰的基础上,进行总结和“回头看”,争取到2020年所属巩义市、新密市、登封市、中牟县四县(市)再有两个县(市)达到国家无障碍环境县创建工作标准;所属六县(市)、六区、四个开发区各有一个乡镇或村,达到国家无障碍环境乡镇、村创建工作标准。  图书馆要设视力残疾人阅览室  无障碍环境建设过程中,各相关委局要承担什么具体工作?《实施方案》作了具体规定,其中提到,市城建局要做好所管理的新建、改建、扩建房屋建筑、市政基础设施(包括城镇道路、园林绿化、绿化廊道、地铁等)的无障碍设施建设工作,确保达到现行国家标准,确保各项建设工程的无障碍设施与主体工程同步设计、同步施工、同步验收、同步移交使用单位。

  ”成龙坦诚地表示,虽然好莱坞特效已经可以将人人都变成了动作明星,但对于他来说,还是会拍自己拿手的真功夫。成龙也透露,自己接下来还会陆续开拍新的电影,希望能请到一些有影响力的年轻人。  本报上海5月29日电(记者曹玲娟)第十二届中国艺术节期间,由文化和旅游部、上海市人民政府共同主办的全国优秀美术作品展览、全国优秀书法篆刻作品展览、全国优秀摄影作品展览近日在沪启幕,展览将持续至8月14日。  展览集萃近3年来全国优秀的美术、书法篆刻、摄影作品,共展出美术作品610件、书法篆刻作品319件、摄影作品270幅(组),参展作者覆盖31个省(区、市)和港澳台地区。

  第二次世界大战结束以来,随着经济全球化快速发展,国际社会建立了以对话、协调、合作应对共同挑战、解决自身问题的国际经济协作模式和稳定的国际经济秩序。经济全球化为世界经济增长提供了强劲动力,促进了商品和资本流动、科技和文明进步、各国人民交往。贸易自由化作为经济全球化的重要方面,在经济全球化进程中起着至关重要的作用。

  夏至过后,盛夏来临,天气多湿热,不少人在日常工作和生活中感到不舒服,进而出现焦虑烦躁。

天津中医药大学第二附属医院副主任医师石陨提示,在夏至时节,不同人群的饮食起居各有讲究,找到适合自己的方法更能适应节气变化,减轻不适感。

  老年人:午休补觉锻炼适度  夏季白天比较长,老年人在日常起居方面可以晚些睡早点起,有助于鼓动身体的阳气,可利用午休来弥补夜间睡眠的不足。 在饮食方面,老年人的消化功能相对较弱,饮食宜清淡,少吃肥甘厚味、辛辣的食物。

可适当食用一些清淡、清热利湿的食物,多吃些养心食物,如莲子、红枣、小米等。

少吃冷食冷藏的瓜果,不喝冰镇饮料,以免损伤脾胃。 有健身习惯的老年人,最好选择在清晨或傍晚气温相对较低时进行,不宜做过于激烈的运动,避免大汗淋漓。 运动后不要立即用冷水冲澡。 正午时分太阳光强烈时,应尽量不出门,以免中暑或引发其他病症。

  孩子:运动后别贪凉  不少孩子一到夏天食量就会减少,家长不要强迫孩子按以前的饭量来吃,要心平气和地应对孩子不爱吃饭的情况。 可以适当让孩子吃一些酸味食物,酸味食物可以敛汗止泻、祛暑,又能生津解渴、健胃消食。

孩子爱出汗,大一些的孩子运动后不要贪凉冲凉水澡。 小宝宝则容易生痱子,应穿棉质、吸湿性好的衣物,每天用温水洗澡。 有些家庭怕孩子感冒,天气特别热的时候也不敢开空调,反而让孩子更加寝食难安。 可以把空调的温度设置在26℃左右,不直吹孩子,两个小时左右打开窗户换换气。

晚上睡觉时,可以将空调风速调低,给宝宝盖上薄被,等后半夜再把空调关掉。   上班族:饮食清淡不熬夜  对于上班族来说,面临着工作和家庭中的压力,湿热天气更容易令人心烦气躁。 这时候就要做好自我调节,可以听听舒缓的音乐,想想森林、大海等令人安静、凉爽的情景。 不熬夜,保证充足睡眠。 劳逸结合,不要总坐在空调房中,适当到户外活动活动,慢跑、游泳、打球都行,放松心情。

不要暴饮暴食,少吃烧烤、辛辣刺激的食物,以免上火,多吃一些清淡食物,不仅能防暑,还能增进食欲。

不宜多喝冷饮和碳酸饮料,应多喝水,促进血液循环和身体代谢。

(刘波)。